INTELIGÊNCIA EMOCIONAL | EQUILÍBRIO - ASSERTIVIDADE

Alerta!

Há mais chagas e feridas abertas do que podemos imaginar. Em qualquer roda de conversa, logo o assunto vem soar. Nos caminhos por aí conheci uma pessoa muito sofrida, que há muitos anos carrega nos ombros o peso do mundo. O marido fez a escolha pelo suicídio, desde então tenta curar a ferida que não quer cicatrizar, quando menos se espera volta a sangrar. Refletindo sobre a dor dela então escrevi...

Juntando os pedaços

A tristeza profunda

Leva a viver no limbo,

No lado obscuro

Do território da mente.

Vive-se ali no limbo

De migalhas alheias.

No esconderijo

Cria-se barreiras

Intransponíveis

Para quem vive ao lado.

A solidão é uma escolha pessoal,

A opção pelo fim também.

No entanto, quem fica

E nem se quer sabia da dor

Cai em desolação,

Recai-lhe a culpa

Pelo julgamento.

A escolha do próximo

Abre ferozes feridas

Na mente de quem fica,

Fica procurando entender

O que foi que aconteceu,

Quais os motivos?

Por que não conversaram?

Todos os porquês!!

Vive juntando os pedaços

Daquilo que um dia foi,

Tentando encontrar

Motivos para viver.

A sociedade culpa

Quem vive próximo

Pelo fatídico suicídio.

Resta entender

De uma vez pra sempre,

Sem conhecer

Não é possível compreender.

Depressão é doença

Deve-se esclarecer,

Esclarecer a todos

Em todos os lugares.

Do contrário esta chaga

Não deixará de crescer

Pois, onde um perece

Muitos padecem de sofrer.

Conhecer para ver

Conhecer para intervir

Conhecer para apoiar

Conhecer para não julgar

Conhecer para não condenar

Conhecer para que este mal

Deixe a vida em paz!!

Eliane Virtuoso Cardoso

E UM DIA A GENTE APRENDE!!

Aprendi que como reajo às situações e adversidades

É de minha inteira responsabilidade,

Ninguém tem poder sobre minhas reações, apenas eu.

Mas, as pessoas certamente interpretarão a sua maneira,

E reações extremas nos fazem perder a razão.

Isso também faz parte do processo de transformação,

Eu, você, todos nós estamos neste mesmo barco.

Ao olhar para o outro devemos ter este cuidado

Quem fere, está muito ferido, machucado

Com um coração que precisa ser curado.

Escolho ser resiliente  em todas as situações

Sendo assim, sairei fortalecido, transformado.

Escolho, pois, acreditar que tudo que acontece

É para meu bem maior.

Meus pensamentos transformam minha realidade,

Então, plantarei apenas sementes de paz, amor e prosperidade.

Escolho aprender e ser grata por tudo.

Aprendi que acontecimentos podem me ferir,

Apenas se eu permitir.

Escolho viver a experiência e aceitar a mudança.

Aprendi, nem todos os dias serão flores,

Mas, escolho viver com a certeza de um amanhecer sereno,

Cheio de paz e tranquilidade...

Mudando padrões mentais que bloqueiam a abundância e a grandeza da vida.

Aprendi, nem sempre as minhas expectativas em relação às pessoas estarão corretas,

Ainda assim, escolho ver o melhor que há em cada um.

Aprendi que as pessoas estão vivendo a sua transformação, assim como eu,

E quando ferem, o fazem é por que elas estão feridas,

Não podendo reagir de outra maneira.

Escolho perdoar e deixar a vida fluir,

E espero o melhor de cada um.

Sendo assim, serei, verei, viverei o lado BOM DA VIDA.

 Eliane Virtuoso Cardoso - Janeiro de 2020

GRATIDÃO!

Autora: Eliane Virtuoso Cardoso - Janeiro de 2020

Gratidão é a oração do coração,

Ela chega onde está a criação.

Que seja este o som da nossa oração,

Não há poder maior que a gratidão.

Quando se reclama, se atrai mais daquilo que não deseja.

Se atrai mais do que reclamar.

Quando se agradece inclusive pelos desafios

E dificuldades, ganhamos força para superar.

Onde está nossa emoção, está o nosso coração.

Todo sorte de emoção que alimentamos

É terreno fértil para a realização.

Não desperdicemos, pois nosso precioso tempo,

Gastando energia com lamentos, reclamações

Inveja, e outras imprecações.

Quando alimento a raiva e guardo mágoas

Atraio mais acontecimentos ruins para minha vida,

Pois, é onde concentro a emoção.

Cada pensamento é uma semente,

É você quem determina o poder da germinação

Através da emoção.

Cultive boas sementes, bons pensamentos

Deseje o bem a todos,

Perdoe se precisar, não guarde nenhuma mágoa.

“Guardar mágoa ou alimentar a raiva,

 É o mesmo que tomar veneno

E, esperar que o outro morra”.            

O universo não entende

Se o sentimento e emoção nutridos

São para outra pessoa.

Então tudo que vai, volta...

É a lei do retorno.

Desta forma a máxima de Jesus

“Faça aos outros somente aquilo

que gostaria que fizessem a você”

É a perfeita descrição

Da relação humana perfeita.

Quer-se o bem

Deseje o bem

Quer-se o mal

Deseje-o e ele vem.

Não há força maior que a gratidão

É a fé sustentada na oração.

Obrigado senhor pela inspiração!!

Palavras que mexem com as emoções e tocam o coração

Nos caminhos da vida
Foram muitos os livros que li
Muitas histórias compartilhadas
E exemplos de vida a seguir.
O livro Metamorfose Poética
Trouxe-me um choque de realidade
Fala sobre a depressão
Porém com muita sutilidade.
Passei horas lendo o livro
Não conseguia parar
Aqueles versos poéticos contavam uma história
A qual me transportava para aquele lugar.
E me fazia chorar
Meus olhos lagrimejados
Meu coração acelerado
E uma vontade imensa
De ajudar aquela menina
Que parecia estar em um mundo
Onde ninguém a via
Por vezes, penso em ser eu
A protagonista da história
Que se refugia e encontra na arte
Força e esperança
Para enfrentar os desafios de todas as horas.
Falar, ler, escrever sobre a depressão
Por quem já vivenciou
É o mesmo que mexer em uma ferida
Que cicatrizes deixou
As cicatrizes permanecem
Para sempre em nosso corpo
Para fazer-nos lembrar
O quão fortes somos.
Em alguns versos e rimas
Parabenizo minha amiga do coração
Que fez da sua história de vida
Um exemplo de superação.
Que nas idas e vindas da nossa vida
Possamos olhar muito mais do que ver
E assim enxergar as Eliane’s
Para a empatia exercer.
Que neste mundo tão obscuro
Sejamos luz
Luz que ilumina
Luz que guia
Luz que orienta
Luz que muitas vezes não é percebida
Mas sim, sentida.

Luzia P. Schreiber - Janeiro de 2019

Depoimento sobre o Livro, Metamorfose Poética: Quando a alma é transformada pela arte

Bem, conheci sua obra através do padre Neri.  Gostei demais do seu livro, da forma como você escreve  e do jeito simples de tocar no assunto tão sério que tem afetado a tantas pessoas no decorrer do mundo e especialmente em nosso país.  Quando o padre Neri me visitou aqui na Bahia em julho desse ano, eu contei pra ele sobre a onda de depressão que estava acontecendo aqui na minha escola. Por sinal, as orientações dele me ajudaram muito. Nessa troca de informações,  chegamos até o seu trabalho sobre esse tema e em seguida ele me enviou seu livro. Gostei de ver você discorrer com palavras de fácil entendimento para a ala jovem que eu queria atingir. Vi ali relatos onde estavam identificadas várias vivências de meus alunos. Então, pedi permissão a você, através do padre, para que pudéssemos reproduzi-lo de forma alegre e acessível para o resto do alunado da escola. Foi uma leitura prazerosa, aproveitei a ilustração,  que diga-se de passagem,  está muito bem alinhada com o tema, e segui o trabalho com os alunos....Obrigada pela sua contribuição para as pessoas acometidas com esse transtorno em suas vidas! Parabéns por partilhar de experiências tão dolorosa, pessoal e tão íntimas para poder ajudar outras pessoas que se encontram com a alma tocada com essa tristeza. Foi um prazer retratar aqui a sua realidade e mostrar que existe sempre  uma luz no fim do túnel....força, fé e coragem pra seguir em frente sempre. Bjos. Tânia Coelho Cruz Floriani - Queimadas - Bahia

A DOR PODE NOS LAPIDAR

   

        A Depressão é uma doença séria que precisa ser melhor compreendida. Levar informação e conhecimento sobre esta enfermidade é papel de toda a sociedade. Não é frescura, é uma dor sem explicação, simplesmente existe e leva embora todas as forças, toda alegria e entusiasmo de viver. 

      Mas, podemos descobrir aprisionados no casulo a dor que é possível nos transformar, viver a Metamorfose de dentro pra fora para longos voos alcançar. 

      O caminho para a Transformação está no autoconhecimento, na aceitação que somos sujeitos falhos, não perfeitos que vivem em constante evolução nesta dádiva chamada vida.

      Se você enfrenta esta batalha, encontre apoio em pessoas de confiança, fale sobre a sua dor, procure ajuda profissional e orientação. Leia bons livros, pratique exercícios e tenha sonhos. Os sonhos no movem, levam-nos a superar dificuldades para encontrar a realização.

         A vida é maravilhosa, dê a ela o melhor significado!!